Autor: Chrissi Bruckner

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Über mich: Trainer B-Lizenz


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Catcher Position

Es gibt zwei unterschiedliche Positionen, die der Catcher einnehmen sollte. Die erste ist ohne Läufer auf Base und weniger als zwei Strikes. Die zweite ist mit Läufer auf Base und zwei Strikes für den Hitter.

Der Catcherwurf

Der Wurf des Catchers ist sehr wichtig. Der Catcher hat sehr wenig Zeit für seine Würfe, deswegen muss er neben einer guten Reaktion auch einen schnellen und genauen Wurf haben. Häufig wird Zeit bei der Ausholbewegung verloren, weil sie zu lang gerät. Diese „tote“ Zeit gilt es unbedingt zu vermeiden.

Hitting with the Chrissis – Outside Hitting

Outside Hitting

Es ist wieder soweit, die Saison steht vor der Tür. So langsam kriechen alle wieder aus den muffigen Hallen hinaus auf die Felder. Und endlich kann man auch wieder Hitting-Training auf einem richtigen Feld mit harten Bällen machen, und kann sehen wie weit der Ball fliegt.

Hitting with the Chrissis – Gewichtsverteilung

Gewichtsverteilung

„Keep you weight back“ – diesen Satz hören wir oft, wenn wir beim Schlagtraining sind. Warum eigentlich? Wozu ist es gut? Im Folgenden möchte ich kurz auf diese Fragen eingehen.

Hitting with the Chrissis – First Pitch

Soll ich den ersten Pitch schlagen?

Für viele stellt sich oft genau diese Frage. Soll ich gleich den ersten Ball schlagen oder mir erst mal einen Pitch anschauen? Wie oft passiert es genau dann, dass der erste Wurf des Pitchers ein wunderschöner Ball durch die Mitte der Strikezone ist?

Hitting with the Chrissis – Wintertraining

Hitting Training im Winter – zu Hause unmöglich?

Jedes Mal wenn der Winter kommt haben fast alle Vereine, Coaches und Spielerinnen dasselbe Problem – keine Hallenzeiten. Und wenn man doch welche bekommt sind es meistens wenige und die Hallen sind „Wohnzimmer-groß“.

Hitting with the Chrissis – Routines

Routines – was passiert vor einem At Bat?

Habt ihr euch schon mal Gedanken gemacht, was ihr alles vor eurem At Bat macht? Sitzt ihr da und schaut dem Spiel zu, feuert eure Teamkolleginnen an bis auf einmal die Frage kommt: „Wer ist On Deck?“

Wurfschule

Im Softball entscheiden oft Aktionen der Defense über Sieg oder Niederlage. So ist es unabkömmlich, dass die Defensivspieler ihr Würfe so platzieren, dass sie ohne Probleme von ihren Mitspielern gefangen werden können. Alle Würfe müssen schnell und platziert erfolgen, damit sich der Fänger richtig positionieren kann und den folgenden tag oder Wurf gut vorbereiten kann.

Outside Hitting

Es ist wieder soweit, die Saison steht vor der Tür. So langsam kriechen alle wieder aus den muffigen Hallen hinaus auf die Felder. Und endlich kann man auch wieder Hitting-Training auf einem richtigen Feld mit harten Bällen machen, und kann sehen wie weit der Ball fliegt.