Alle Artikel aus Kategorie: Athletics


Warm-Up und Stretching

I Ziel von Warm-Up und Stretching:

Warm-Up und Stretching soll den Körper auf die bevorstehende Aufgabe vorbereiten und in perfekten Ausgangszustand zu bringen.

Dynamisches Stretching

Hier die ausführliche Darstellung des dynamischen Stretching aus dem Artikel „Warm-Up und Stretching„.

Faktoren II b: Schnelligkeit

Vorab möchte ich ein Dutzend Thesen zur Schnelligkeit im Sport aufstellen.

Faktoren II: Ausdauer – Kraftausdauer

Kraftausdauer
wird bei Haltearbeit oder aufeinanderfolgenden Krafteinsätzen gegen größere Lasten verlangt. “Größer“ bedeutet hier 30% der eigenen Maximalkraftleistung und mehr.

Leistungsbestimmende Faktoren I

Die Leistung, die ein Sportler im Softball erbringt, hängt von einer Reihe bedeutsamer Faktoren ab. Im letzten Beitrag habe ich kurz Talent angesprochen. Zu dem kommen als Leistungsbestimmende Faktoren die Kondition, die Technik, die Taktik sowie sportliche Form u.v.m auf die ich nach ich nach eingehen werde.

Einführung im Bereich Athletics

Zur Einführung des Bereichs „Athletics“ möchte ich zunächst all diejenigen, die solch eine Seite ins Leben gerufen haben, zu ihrer Idee und ihrem Einsatz beglückwünschen.
Der zentrale Gegenstand der allgemeinen Trainingslehre des Sports ist die strukturelle Beschreibung und Forschung an der sportlichen Leistung und ihrer trainingsmethodischen Herausbildung.