Alle Artikel aus Kategorie: Offense


Hitting with the Chrissis – First Pitch

Soll ich den ersten Pitch schlagen?

Für viele stellt sich oft genau diese Frage. Soll ich gleich den ersten Ball schlagen oder mir erst mal einen Pitch anschauen? Wie oft passiert es genau dann, dass der erste Wurf des Pitchers ein wunderschöner Ball durch die Mitte der Strikezone ist?

Hitting with the Chrissis – Wintertraining

Hitting Training im Winter – zu Hause unmöglich?

Jedes Mal wenn der Winter kommt haben fast alle Vereine, Coaches und Spielerinnen dasselbe Problem – keine Hallenzeiten. Und wenn man doch welche bekommt sind es meistens wenige und die Hallen sind „Wohnzimmer-groß“.

Hitting with the Chrissis – Routines

Routines – was passiert vor einem At Bat?

Habt ihr euch schon mal Gedanken gemacht, was ihr alles vor eurem At Bat macht? Sitzt ihr da und schaut dem Spiel zu, feuert eure Teamkolleginnen an bis auf einmal die Frage kommt: „Wer ist On Deck?“

Hitting Situations

Was manchmal wie ein zufällig gelungener Hit an den schwächsten Punkt der Defense aussieht ist häufig das Resultat einer präzise ausgeführter Strategie. Dies zu erreichen erfordert Disziplin, Spielkenntnis, Training und natürlich auch den richtigen Pitch.

Stance – Stride – Hitting Position

In diesem Artikel möchten wir zusammen einige Grundsätze vom Hitting durchgehen mit dem Ziel einige übliche Fehler zu beseitigen.

Hitting Inside & Outside

Viele Hitter haben eine natürliche Vorliebe für das Schlagen von Inside oder Outside Pitches. Häufig resultiert dies daraus, dass ihre Schlagtechnik mit den Anforderungen die es braucht um den jeweiligen Pitch schlagen zu können zu grossen Teilen übereinstimmt. 
Lange Zeit konnte man sich als Hitter gut behaupten auch wenn man nur seine „bevorzugten“ Pitches wirklich solide schlagen konnte.


Seeing the ball – Vision drill

„Schau den Ball an!“ – doch wieso können einige Leute den Ball besser schlagen als andere obwohl auch diese den Ball bloss „anschauen“?
Nun, der Unterschied liegt darin, dass den Ball ANSCHAUEN und den Ball SEHEN zwei völlig verschiedene Dinge sind. Ersteres sagt dem Gehirn bloss, dass ein Ball vorbeigeflogen kam während ein gesehener Ball Informationen über Geschwindigkeit, Rotation und Lokalisation übermittelt. Informationen also, die man unbedingt braucht um den Ball schlagen zu können.

Hitting Drills für Lower und Upper Body

Unter vielen möglichen Übungen für die richtige Technik beim Hitting haben wir zwei Übungen für den Oberkörper „Upper Body“ und eine für den unteren Körper „Lower Body“ ausgewählt.

Hitting Basics

Der Bewegungsablauf beim Schlagen mit genauen Erklärungen und Bildern.

Tee- und Toss-Drills

Zur Erinnerung: Tee- und Toss-Drills dienen dazu an den unterschiedlichen Elementen des Schwunges isoliert zu arbeiten. Daher setzen sie – wenn korrekt durchgeführt – ein ziemlich hohes Mass an Konzentration voraus.