Alle Artikel zum Tag: drills


Hitting Drills für Lower und Upper Body

Unter vielen möglichen Übungen für die richtige Technik beim Hitting haben wir zwei Übungen für den Oberkörper „Upper Body“ und eine für den unteren Körper „Lower Body“ ausgewählt.

Tee- und Toss-Drills

Zur Erinnerung: Tee- und Toss-Drills dienen dazu an den unterschiedlichen Elementen des Schwunges isoliert zu arbeiten. Daher setzen sie – wenn korrekt durchgeführt – ein ziemlich hohes Mass an Konzentration voraus.

Hitting Circuit

Schlagen ist eine schwierige technische Fähigkeit, die richtig zu erlernen viel Zeit und Geduld braucht. Ein Hitting Circuit eignet sich Sommer wie Winter sehr gut dazu an der Technik zu arbeiten. Er erlaubt vielen Leuten gleichzeitig zu schlagen und selbst im Winter in der Halle braucht es mit der richtigen Raumaufteilung nicht sehr viel Platz dazu.

Bat Speed

Wer kennt dies nicht: „Du musst den Schläger schneller schwingen!“ Klingt einleuchtend und ich bin mir sicher alle wollen dies auch tun, doch WIE macht man das??

Underloading

Im Winter konzentriert sich die technische Arbeit beim Schlagen auf folgende große Aspekte:

  1. Basics und Mechanik – Korrektur von Fehlern
  2. Power und Explosivität
  3. Schnelligkeit und Bat Speed
  4. Kontaktpunkte
  5. Vision und Pitch Selection
  6. Mental Aspect
  7. Durchführung von Signals