Alle Artikel zum Tag: Technik


Einführung Baserunning

Baserunning wird in Deutschland als Fertigkeit, die trainiert werden muss, weitgehend noch nicht erkannt. Häufig wird Baserunning von Coaches und Spielerinnen gleichermaßen mit der natürlichen Geschwindigkeit der einzelnen Spielerinnen gleichgesetzt, mit der man gesegnet ist oder eben nicht. Dagegen spielt die richtige Technik und ein gutes Spielverständnis eine viel grössere Rolle.

Basic Pitching

Nicht zufällig bezeichnet man das Fastpitch Pitching als die schwierigste Fertigkeit im Softball.
 In diesem Artikel werden wir mit der Hilfe von Bildern eine Lernprogression vorstellen, die für Anfänger und besonders für junge Spielerinnen sehr geeignet ist, aber wichtige Checkpunkte auch für die sogenannten „erfahrenen“ Spielerinnen anbietet.

Running Bunt

In diesem Artikel stellen wir den Running Bunt vor mit der Beinarbeit, der Armarbeit und der Ablauf der Lernprogression.

Push Bunt

Wie der Name schon sagt wird bei dieser Art des Buntings nicht versucht die Geschwindigkeit eines Pitches zu absorbieren und den Ball weich zu spielen, sondern der Ball wird gestossen, ja beinahe geschlagen.

Squeeze Bunt Basics

Mit Squeeze Bunt verstehen wir einen der spannendsten und mutigsten Spielzügen im Softball.
Es handelt sich um eine kombinierte Aktion zwischen Hitter/Bunter und Läufer, die einfach perfekt laufen muss, um erfolgreich zu sein.

Surprise Bunt Basics

Der Surprise Bunt wird auch BUNT FOR A HIT genannt. Darunter verstehen wir also einen Bunt, bei dem es das Ziel ist einen Base-Hit zu schlagen, um dadurch safe auf das Erstes Base zu kommen.

Hitting with the Chrissis – Outside Hitting

Outside Hitting

Es ist wieder soweit, die Saison steht vor der Tür. So langsam kriechen alle wieder aus den muffigen Hallen hinaus auf die Felder. Und endlich kann man auch wieder Hitting-Training auf einem richtigen Feld mit harten Bällen machen, und kann sehen wie weit der Ball fliegt.

Hitting with the Chrissis – Gewichtsverteilung

Gewichtsverteilung

„Keep you weight back“ – diesen Satz hören wir oft, wenn wir beim Schlagtraining sind. Warum eigentlich? Wozu ist es gut? Im Folgenden möchte ich kurz auf diese Fragen eingehen.

Hitting Inside & Outside

Viele Hitter haben eine natürliche Vorliebe für das Schlagen von Inside oder Outside Pitches. Häufig resultiert dies daraus, dass ihre Schlagtechnik mit den Anforderungen die es braucht um den jeweiligen Pitch schlagen zu können zu grossen Teilen übereinstimmt. 
Lange Zeit konnte man sich als Hitter gut behaupten auch wenn man nur seine „bevorzugten“ Pitches wirklich solide schlagen konnte.


Hitting Drills für Lower und Upper Body

Unter vielen möglichen Übungen für die richtige Technik beim Hitting haben wir zwei Übungen für den Oberkörper „Upper Body“ und eine für den unteren Körper „Lower Body“ ausgewählt.